Choď si svojou cestou a ľudia nech si vravia čo chcú...

Predpokladám, že sa vám už stalo, že ste si svoj sen začali uvedomovať. Skrátka ste v sne a zrazu zistíte, že sa vám to iba sníva. Takéto sny máva človek väčšinou ešte ako malé dieťa. Viem, že ja som takéto sny vždy mávala rada. Veď človek tam môže urobiť to, čo by v reálnom živote neurobil a nenesie za to následky. Lucídny sen je vlastne niečo ako astrálne cestovanie počas spánku. Bežný človek keď zaspáva, postupne upadne do najhlbšej fázy spánku. V tejto fáze sa človeku nesníva nič. Potom sa postupne vracia do plytkejších fáz v ktorých už prebieha snenie, a opäť navracia do hlbších úrovní. Čím dlhšie človek spí, tým dlhšie sa nachádza v plytkejších fázach a menej v hlbších. Z tohto vyplýva, že jednou z metód ako mať LS je spať nejakých 5 hodín, potom sa na nejakých 20 minút zobudiť a zaspať znova. Počas zaspávania sa snažte byť pri vedomí. Začnú sa vám objavovať rôzne obrazce, a budete počuť rôzne zvuky. Zrazu v sne budete vykonávať nejakú činnosť. Ak si však udržíte pozornosť zistíte, že je tu niečo nelogické a uvedomíte si sen. Dôležité je udržať si počas zaspávania pozornosť a logické myslenie. Myslím, že málokto sa prinúti po piatich hodinách spánku zobudiť a tak napríklad ja používam inú metódu, ktorá pochádza od Carlosa Castanedu. Počas dňa sa snažím čo najčastejšie pozerať na svoje ruky (stále na to zabúdam) a popri tom sa v duchu pýtam, či je toto skutočné alebo je to sen. Keď  v sne zbadám svoje ruky, malo by mi napadnúť, že je to sen. Nedávno sa mi to dokonca podarilo, bol to však taký biedny LS a trval iba chvíľku :( ..ďalšou dobrou metódou je sugescia. Pred spaním si treba vsugerovať, že si sen uvedomíte.